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Tocotrienol, beta

Tocotrienol, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, beta que no sean Fish, el atún, la luz, enlatado en aceite, sólidos escurridos.

Pasta, pan integral, seco (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	2.79 mg
Pan, chapati o roti, sencillos, preparados comercialmente	2.13 mg
Galletas, trigo, regular	1.63 mg
Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral	1.48 mg
Galletas saladas, (incluye ostra, soda, sopa)	1.45 mg
Pasta, grano entero, todo 51% de trigo, sémola restante enriquecido, seca	1.42 mg
Galletas, galletas graham, liso o miel (incluye canela)	1.41 mg
Pan, chapati o roti, trigo integral, preparados comercialmente, congelados	1.37 mg
Pan, trigo integral, preparado comercialmente	1.3 mg
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	1.22 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	1.21 mg
Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	1.16 mg
Galletas, de tipo aperitivo estándar, regulares	1.11 mg
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	1.1 mg
Galletas, queso, regular	1.07 mg
Galletas, crema, Gamesa Sabrosas	1.05 mg
Mezcla de las pastas, carne de res clásico, sin preparación	0.96 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	0.9 mg
Bollos, hamburguesa o hot dog, trigo integral	0.87 mg
Rollos, hamburguesa o un perro, trigo / trigo partido caliente	0.84 mg

Fish, el atún, la luz, enlatado en aceite, sólidos escurridos

Fish, el atún, la luz, enlatado en aceite, sólidos escurridos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, el atún, la luz, enlatado en aceite, sólidos escurridos se enumeran a continuación.

Agua	59.83 g	59.83%
La energía (calorías)	198 kcal
Energía (julios)	830 kJ
Proteína	29.13 g	29.13%
lípido total (grasa)	8.21 g	8.21%
Ceniza	2.76 g	2.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.39 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	311 mg	0.31%
Potasio, K	207 mg	0.21%
Sodio, Na	416 mg	0.42%
Zinc, Zn	0.9 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.015 mg
El selenio, Se	76 µg
El fluoruro, F	31 µg

Nutrientes en Fish, el atún, la luz, enlatado en aceite, sólidos escurridos